Эффективный способ постановки цели

Здравствуйте уважаемые читатели блога Zelgrim.ru

Эффективный способ постановки цели

1. Только определенность. Никаких общих формулировок.
Избегайте размытых формулировок «буду посещать спортзал» или «читать больше книг». Используйте измеримые понятия — в какой день запишитесь и сколько раз будете заниматься, какие именно книги хотите прочитать. И не употребляйте слов «никогда» и «всегда». Они чаще всего и заставляют бросить начатое.

2. Составьте план. Не ждите до «когда-нибудь».
Сформулировать то, что вам нужно — это первый шаг. Определите, что вам понадобится для осуществления задуманного, чья помощь будет «не лишней».

3. Запишите и установите срок.
Установленные сроки превращают желания в цели, они заставляют нас принимать меры. А визуализация цели отождествляет ее в вашем сознании с чем-то реальным, обязательным.

4. Начните с малого.
Привыкнув быть обязательным в исполнении мелких задумок, вы перенесете эту привычку и на более сложные дела. Например, для начала поставьте себе цель вставать на 10 минут раньше или покупать новую книгу раз в месяц.

5. Будьте готовы к неудачам.
Путь к цели не бывает идеальным. Примите как нечто закономерное то, что все получится с первой попытки. Воспринимайте неудачу правильно — как преграду, которую надо преодолеть, а не как сигнал к отказу от цели.

6. Фиксируйте ваше продвижение.
Отслеживание прогресса позволяет определить темп выполнения плана, баланс достигнутых и не достигнутых результатов. Не держите все в памяти, записывайте — записи не дадут ничего забыть и позволят анализировать и систематизировать информацию.

7. Вознаграждайте себя за успех, не казните за ошибки.
Отрицательный опыт — тоже опыт. Из своих неудач всегда нужно извлекать урок. Оплошность отбросила вас на шаг назад — думайте на 2 шага вперед.

8. Ищите поддержку. Не действуйте в одиночку.
Откуда вы можете получить помощь? На работе, на форуме, в семье, либо среди знакомых обязательно найдется человек, который может помочь вам. Кроме того, так можно найти и единомышленников: одна голова хорошо, а две — лучше.

Оставайтесь на блоге и до новых встреч! Ваш блоговод, Грим


Нравится

Метки:
Рубрики: Business & Strategy

Если Вам понравилась статья, пожалуйста, прокомментируйте ее или подпишитесь на фид и получайте будущие публикации по RSS.

Комментарии

Пока нет комментариев.

Прокомментировать

(обязательно)

(обязательно)